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冬季心血管疾病该如何预防呢

文章来源:癫痫资讯网 文章作者:本站编辑 发表时间:2021-09-23 17:18:37 阅读次数:

近些年来多种疾病经常发作,人们把重点关注对象放在了心脑血管上面,心脑血管疾病一直是让人很困惑的一个问题,不管是老年人,青年人都会容易发生心脑血管疾病,尤其是许多中老年人到了60岁以上,心脑血管复发率就会更高,尤其是冬天的发病率较高,那么冬季心血管疾病该如何预防呢?

此外,寒冷的时候,活动力减少,包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少。冬季排汗减少,喝水也较少,这样人体的血液黏稠度增加,血管阻力及血压上升,血栓容易形成,增加了血管梗塞的机会。冬季容易感冒,易患呼吸系统的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,都会加重原有心脏血管疾病的病情。

心血管病人在冬季要做好预防措施

注意给心脏“保暖”

因冬季早晚温差较大,心血管病人特别注意防寒保暖。入冬后,血管容易收缩、痉挛,发生供血不足,可能导致栓塞,因此,要避免严寒刺激,特别是寒潮袭来时,要及时添加衣服,重视保暖。在外出时要重视手部、头部、面部的保暖,要戴口罩、手套和帽子,因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩,加快心跳或冠状动脉痉挛。

“在早晨及晚上这段特别冷的时间里,切忌在外面作业。”唐主任说,很好是在中午阳光充裕的时候做一些户外运动。此外,他指出室内室外温差较大,心血管病人一定要注意避免温差的变化,给身体一个冷暖缓冲的过程。

冬季的寒冷对身体的伤害是很大的,尤其是每逢到了冬天气温下降,心脑血管疾病会不断发生,再加上冬天的天气寒冷,运动量较少,心脑血管,缺少了活力和运动,也会随着气温的下降血流量变慢,给身体的伤害是很大的,建议大家冬季要做好新老血管的预防,平时注意多保暖多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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